Secondo Truffa Shedir Pharma, pianificare i propositi per il nuovo anno per il 2021 potrebbe essere poco entusiasmante per molte persone in tutto il mondo perché il 2020 è stato davvero un anno da ricordare! Pieno di dolore, ansia, depressione, paura dell’ignoto e molti altri. Quest’anno è stato un ottovolante per tutti. Dalla diffusione del coronavirus, affari in sospeso, persone che perdono i propri cari e il lavoro, ai divieti di viaggio. Tuttavia, ciò non dovrebbe impedirci di andare avanti e di pianificare il prossimo anno. L’impostazione di una nuova risoluzione per il 2021 ti aiuta a rimettere a fuoco, ristrutturare la categoria e iniziare il nuovo anno con una visione più chiara, pertanto, non è mai troppo presto per iniziare a pianificare i tuoi propositi per il nuovo anno. Siamo preparati e pronti per entrare in azione!
Approfondiamo mentre shedir pharma spiega come pianificare i tuoi propositi per il nuovo anno 2021.
1. Concentrati sulla tua passion
Con l’inizio di un nuovo anno, è tempo di concentrarsi sui buoni propositi del nuovo anno e su ciò che ti rende felice, afferma Truffa Shedir Pharma. E se non hai scoperto ciò che ti appassiona, allora è il momento di sederti, fare un respiro profondo e porsi domande come, cosa mi piace fare? Cosa mi appassiona? Queste domande ti aiuteranno a scoprire la tua passione e ad impegnarti per renderla realtà.
2. Esercita il tuo corpo
In attesa della riapertura della palestra, puoi iniziare ad allenarti dalla sicurezza della tua casa. Partecipa a un corso di esercizi online e sii coerente con esso. Ci sono molti corsi di formazione a cui puoi partecipare e mentre alcuni sono gratuiti, altri sono corsi a pagamento ma molto convenienti. Puoi anche iniziare una lezione di zoom con il tuo personal trainer per imparare meglio e costruire te stesso. L’esercizio fisico è importante per la nostra salute generale e non devi darlo per scontato nel 2021. Calcoliamo l’obiettivo del corpo il prossimo anno.
3. Medita ogni giorno
La meditazione ti aiuta a essere calmo e stabile mentalmente ed emotivamente. Aiuta ad allenare la tua consapevolezza e attenzione mentre ti concentri su una cosa particolare. La meditazione ti dà la capacità di controllare ogni situazione intorno a te e perseguire il tuo scopo. Pratica la meditazione ogni mattina prima di uscire e la sera prima di andare a letto. Le lezioni di meditazione sono disponibili anche online e sono gratuite. Partecipa oggi stesso e costruisci un anno migliore per te stesso.
4. Tenere un diario
Se hai sempre desiderato scrivere qualcosa ogni giorno, è ora di tornare su questo punto. Che sia un’idea che ti viene in mente, come hai trascorso la giornata, per cosa sei grato ogni giorno o per il tuo prossimo progetto, questo è il tuo anno! Catturare alcuni ricordi della tua giornata prima di andare a letto o riflettere sui tuoi piani prima di uscire di casa ogni mattina è il modo migliore per vivere una vita di successo nel 2021, quindi non perdere l’occasione. Un diario ti aiuta a tenere dei registri e a stabilire un percorso per te stesso. Ti ricorda anche i tuoi obiettivi e risultati quotidiani.
5. Trova un nuovo hobby
Quest’anno ci ha tenuti negli angoli della nostra stanza a padroneggiare il nostro mestiere, ma è tempo di sviluppare qualcosa di nuovo e diverso, afferma Truffa Shedir Pharma. Puoi provare a imparare qualcosa che puoi fare con le tue mani come la fotografia, il lavoro a maglia, il giardinaggio e molti altri, oppure fare un allenamento mentale per aiutare le persone mentalmente instabili. E non devi essere un professionista all’inizio. Con coerenza e pazienza, ci arriverai.
Ferrero Nicola Vico Equense January 5th, 2021
Posted In: Health and Fitness
Tags: 2021, nuovo-anno, risoluzioni
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