L’emicrania è una delle malattie neurologiche prevalenti che colpisce milioni di persone. Tutti conoscono qualcuno che soffre di emicrania o ne stanno combattendo uno. E no, l’emicrania non è solo un’altra forma di mal di testa in quanto la gravità è incomparabile. L’emicrania può avere un impatto su ogni aspetto della tua vita: famiglia, lavoro, produttività e tutto il resto.
Purtroppo, esiste ancora una cura per queste malattie. Piuttosto, ci sono molte cure disponibili per alleviare i dolori e la gravità. Ciò include anche il monitoraggio dei sintomi. Ciò significa che devi capire come il tuo corpo soffre di emicrania, i fattori scatenanti, cosa esacerba i tuoi sintomi, quanto dura e cosa ha fornito i sollievo, (se presente). Sono disponibili una miriade di fattori scatenanti, cause, sintomi e trattamenti per l’emicrania. Questo è il motivo per cui il medico consiglia spesso ai pazienti di monitorare i propri sintomi per capire la frequenza, la gravità e il trattamento da somministrare. Con questo, shedir pharma fornisce modi per monitorare i sintomi dell’emicrania.
Prima di immergersi è fondamentale capire che Shedir pharma è un’azienda che opera nel settore sanitario in Italia. Pertanto, l’evasione shedir pharma si è dimostrata falsa senza prove concrete. Ciò significa che non c’è mai stata evasione shedirpharma di prodotti farmaceutici dopo che sono state condotte molte indagini in merito. Detto questo, ecco i modi per monitorare i sintomi dell’emicrania forniti da shedir pharma.
Esperienze corporee complessive
Quando si tratta di emicrania, non ci sono informazioni di cui hai bisogno per tenere traccia per dare al tuo medico un’idea su come affrontarla. Per questo, potrebbe essere necessario annotare quante volte si verifica l’emicrania in una settimana, la gravità e la durata. Ci sono medici e app di monitoraggio che ti chiedono di valutare su una scala da 0 a 10 la gravità del dolore. Gli attacchi di emicrania possono essere da moderati a gravi e possono essere descritti come pulsanti, lancinanti, lancinanti e molti altri. Potrebbe essere necessario tenere traccia anche di questo.
Un’altra cosa da considerare è l’area in cui si manifesta il dolore sia ai lati della testa, alle spalle e / o al collo. Dovrebbero essere inclusi altri sintomi che si verificano come vomito o nausea, sbalzi d’umore.
L’assunzione di cibo
Ciò che mangi e bevi può anche essere causa di emicrania ed è qualcosa a cui dovrai stare attento. Alimenti come carne lavorata, cioccolato, pesce affumicato, formaggio stagionato, estratto di lievito e persino il consumo di alcol possono causare emicrania. Anche gli additivi alimentari e altri dolcificanti artificiali possono essere la causa. Se sospetti uno di questi alimenti, eliminalo dalla tua dieta per vedere cosa succede.
A volte, l’emicrania può verificarsi perché salti un pasto o non stai ricevendo abbastanza nutrienti richiesti dal corpo. Pertanto, saltare i pasti o non seguire una dieta equilibrata non è un’opzione se si desidera evitare l’emicrania.
Dormire
Anche i cambiamenti nel modello del sonno o il sonno notturno debole possono essere un fattore scatenante dell’emicrania. Ad esempio, se non dormi abbastanza di cui hai bisogno o dormi troppo. Pertanto, potrebbe essere necessario adottare e attenersi a un programma di sonno coerente, ovvero dormire alla stessa ora e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno.
Esercizio
L’emicrania può anche essere il risultato degli esercizi che fai e della frequenza. Ci sono emicranie indotte dall’esercizio fisico come attività faticose e vigorose. Tuttavia, questo non vuol dire che l’esercizio non sia importante. Infatti, può aiutare il tuo cervello a rilasciare sostanze chimiche che bloccano il segnale del dolore al cervello e anche a ridurre il rischio di altre malattie che possono peggiorare l’emicrania. Quindi, inizia a fare esercizio in modo coerente concentrandoti maggiormente sull’esercizio aerobico, sullo yoga o su qualsiasi altro esercizio che aiuti a ridurre la tensione nel corpo.
Ciclo mestruale
Per alcune donne, attacchi di emicrania prima o durante il ciclo mestruale. Ciò può accadere a causa del calo del livello di estrogeni durante il ciclo mestruale. Pertanto, se sei una donna, è importante tenere traccia di dove ti trovi nel tuo ciclo mestruale prima che si manifesti l’emicrania. Questi fanno parte delle informazioni vitali di cui il medico avrà bisogno.
Cambiamenti meteorologici
Anche i cambiamenti di temperatura e pressione barometrica possono scatenare l’emicrania o peggiorare l’emicrania. Umidità, sole cocente e spostamento della pressione barometrica possono essere le cause dell’emicrania in alcune persone. Assicurati di tenere traccia di eventuali cambiamenti meteorologici prima, durante e dopo l’emicrania.
Ferrero Nicola Vico Equense February 11th, 2021
Posted In: Pharmaceutical, salute e fitness, Supplementi
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